これからの作戦 ☆朝ごはんをなるべく自炊してきちんと食べる☆ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑには週３回は通う☆１ヵ月後１キロ減！！ 自炊で朝ごはんを作ろうと思っても 肝心の食材がなかったので、ｽｰﾊﾟｰに買い出しに行きました ｽｰﾊﾟｰって楽しい☆ 自炊すると節約になるけど 作り続…

なんとなく最近不調かな、と思ったら気をつけること10日に職場の近くのスポーツジムに体験に行ってきたよ 測定してもらって、いろいろ数値出してもらったけど 結果は、典型的な肥満さんでした☆ 今からﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞを開始♪ ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑには通ったことあるんだけど…